СОВМЕСТНАЯ ЗАРЯДКА

В нашем детском саду каждое утро начинается с совместной зарядки членов коллектива под руководством инструктора по физической культуры Яны Игоревны Галныкиной.

Существует распространенное заблуждение: некоторые люди уверенны, что не обязательно делать зарядку утром. Можно практиковать физическую активность после обеда и даже вечером.

Если речь идет об утренней зарядке, то все специалисты сходятся в одном: она должна быть утром, после пробуждения. Ведь основная цель такой гимнастики – зарядить человека бодростью и энергией на весь день.
Мы уверенны, что утренняя гимнастика помогает не только поддерживать физическую форму, но и улучшает работоспособность и предотвращать профессиональные заболевания, связанные с длительным пребыванием в статичном положении . Комплекс упражнений адаптирован под индивидуальные особенности, учитывается уровень подготовки и возможные ограничения по здоровью. 🧎‍♂

Ежедневная зарядка позволяет коллективу детского сада избавиться от ощущения разбитости, раздражительности, которые являются следствием недостатка движения. Она помогает поднять настроение и настроиться на продуктивный рабочий день.